piątek, 7 lutego 2014

Naleśniki, które nie tuczą

nalesniki nietuczace


Każdemu na diecie marzy się czasem jakaś słodka przekąska. Zapraszamy do spróbowania naszych lekkich i jak najbardziej dietetycznych naleśników, aby osłodzić sobie nieco surowy reżim diet.

Składniki:

  1. 2 łyżki maizeiny
  2. 0,5 szklanki odtłuszczonego mleka
  3. 1 jajko
  4. Biały serek odtłuszczony
  5. Szczypta soli
  6. Odrobina słodziku (najlepiej naturalnego bez aspartamu)

Maizeinę, jajko, wanilinę, szczyptę soli i słodziku wymieszać ze sobą. Wyjdzie rzadkie, ale nie nalezy się tym przejmować.


Smażyć na rozgrzanej patelni posmarowanej papierowym ręcznikiem umoczonym w oleju lub w ogóle bez tłuszczu.


Aż naleśniki zrumienią się delikatnie na złoto.


Usmażone naleśniki posmarować serkiem, który można dosłodzić odrobiną słodziku i waniliny.


Podawać na ciepło lub na zimno.


Smacznego!

2 komentarze: