Obiad dla zapracowanych

Kurczak z warzywami na parze to bardzo dietetyczny i smakowity obiad dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na spędzenie w kuchni.

Przepis dla 4 osób.

Składniki:

1. Warzywa (możecie je przygotować jak w przepisie Warzywa gotowane na parze )
2. 2 nieduże piersi z kurczaka (będzie po połówce dla osoby)
3. Sól, pieprz, zioła prowansalskie, lub każde inne przyprawy według gustu

Warzywa przygotować jak w przepisie. Pierś z kurczaka posypać ziołami, dodać sól i pieprz do smaku (może być z jednej strony). Położyć mięso na folii aluminiowej (każdą pierś osobno).

Zwinąć i położyć na warzywach. Przykryć pokrywką i gotować około 20 minut.

Wyłożyć warzywa na talerz, obok położyć po połówce piersi z kurczaka. Warzywa można skropić odrobiną oliwy z oliwek i posypać zieoną pietruszką. Jak ktos lubi, można posolić warzywa na talerzu.

Obiad gotowy, smacznego!